QUIZ DIETETIQUEPar THERESE CHAULET / 12 novembre 2025 QUIZ Testez vos connaissances & croyances sur la diététique chinoise Faites le point sur ce que vous savez (ou croyez savoir !) à propos de l'énergie, de l’alimentation et du surpoids selon la diététique chinoise grâce à ce quiz rapide de 15 questions. 🔸 Mes patientes – pour revoir vos acquis et consolider les bases essentielles. 🔸 Les curieux – pour découvrir les fondements de la diététique chinoise et identifier les idées reçues. C'est simple, instantané et 100% gratuit. Saisissez votre nom et votre e-mail si vous souhaitez recevoir mes actualités. Sinon, lancez directement le quiz ! Nom & Prénom Email 1. Pourquoi le riz doit-il être lavé avant cuisson ? A cause des pesticides Pour ôter l'amidon Pour réduire le temps de cuisson Aucun 2. Quelle est l’assiette idéale selon la diététique chinoise ? Crudités + protéine animale Féculent + légume + protéine animale Légume + protéine végétale Aucun 3. Consommer des féculents provoque toujours la prise de poids. VRAI FAUX Aucun 4. Quels aliments nourrissent le Sang selon la médecine chinoise ? Les laitages riches en calcium Les légumes crus Les protéines animales et végétales Les sucreries et boissons énergisantes Aucun 5. Cochez exactement 4 aliments qui appartiennent à la catégorie Féculents (céréales et tubercules). * 4 aliments Patate douce Pâtes Flageolets Quinoa Couscous Fève 6. Cochez exactement 4 aliments qui appartiennent à la catégorie Légumineuses. * 4 aliments Flageolets Haricot vert Pois cassés Quinoa Lentilles Haricot Azuki 7. A quelle heure la Rate et l’Estomac digèrent-ils le mieux ? 7h – 11h 11h – 14h 14h – 17h Aucun 8. Parmi ces symptômes, lequel n’est pas directement lié à l’humidité interne selon la médecine chinoise ? Cellulite Cheveux gras Peau sèche Jambes lourdes Aucun 9. Lorsque l’énergie du Foie est bloquée, quels symptômes apparaissent ? Prise de poids, obésité. Dépression, amaigrissement. Alternance des deux. Aucun 10. L'Estomac ne supporte pas l'humidité (pour digérer le bol alimentaire). VRAI FAUX Aucun 11. Faut-il boire pendant un repas ? Oui, beaucoup d’eau froide Oui, une boisson plutôt tiède ou chaude et en petite quantité Non, il ne faut jamais boire pendant le repas Aucun 12. Faut-il boire pendant un repas liquide type soupe ? OUI NON Aucun 13. Le surpoids peut-il venir d'un déséquilibre organique de naissance ? OUI NON Aucun 14. Si j’ai envie de manger sucré, qu'est-ce que cela signifie ? 📎 : Pour mieux comprendre, consultez le schéma des 5 éléments La Rate est déficiente Le Foie est déficient La Rate ou le Foie (ou les deux) sont déficients. Aucun 15. Dans ces exemples, quel petit-déjeuner soutient le mieux votre digestion en cas de surpoids ? Jus d'orange + pain au chocolat Bouillie de céréales + omelette Smoothie + yaourt nature 0% Aucun Félicitations ! Vous êtes allé(e) au bout du quiz ! Avant de découvrir vos résultats sachez que nos habitudes alimentaires et nos envies révèlent l'état de notre fonctionnement digestif et énergétique. Ce quiz permet justement de mettre en lumière certaines croyances ou automatismes que nous avons tous. Voyons maintenant vos réponses et les explications associées. Cliquez sur Résultats pour les découvrir ﹀ Time's up
